Как перестать страдать и огорчаться. Станислав Поротников. Скачать в формате fb2, epub, doc, txt. Newlib. NEWLIB.NET

Как перестать страдать и огорчаться - Станислав Поротников

Автор: Станислав Поротников
Издательство: Издательские решения
Серия:
Жанр произведения:
Год издания: 0
isbn: 9785006555334

Книга «Как перестать страдать и огорчаться» направлена на то, чтобы помочь читателям научиться управлять своими эмоциями и находить радость даже в сложных ситуациях. Автор рассматривает основные причины страданий и огорчений, объясняет, как использовать техники самопознания, осознанности и эмоционального контроля для избавления от негативных чувств. Книга предлагает практические советы и упражнения, которые помогут преодолеть трудности и достичь эмоционального равновесия.