ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни - Джеффри Шварц
| Автор: | Джеффри Шварц |
| Издательство: | Манн, Иванов и Фербер (МИФ) |
| Серия: | МИФ Психология |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 0 |
| isbn: | 9785002500611 |
Книга, предлагающая глубокое исследование возникновения навязчивых мыслей и проверенную методику работы с ними. Она рассказывает, почему возникают негативные сценарии, как изменить свою реакцию на назойливые послания мозга и вернуть себе реальность.