Тревожиться нельзя управлять. Дневник для работы с эмоциями. Секреты безмятежной жизни - Алексей Пережогин
| Автор: | Алексей Пережогин |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Авторские воркбуки от профессиональных психологов и психотерапевтов |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2025 |
| isbn: | 978-5-04-217735-4 |
Тревога – это загадочное, но столь знакомое каждому чувство, которое, словно тенистый силуэт, проявляется в самых неожиданных закоулках нашей жизни. Она путает наши мысли, мешает идти к своим мечтам и отдаляет от желаемого покоя. Этот уникальный блокнот создан специально для тех, кто хочет лучше понимать свои эмоции, контролировать их, а также стремится победить тревогу и достичь внутренней гармонии. Алексей Пережогин – психоаналитик, сертифицированный немецкой ассоциацией IGKIP обучающий психотерапевт, автор статей и лектор курсов по психологии разработал систему, следуя которой человек может научится управлять своей тревогой и работать с другими эмоциями. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.