Простая йога. Лучшие асаны - Андрей Липень
| Автор: | Андрей Липень |
| Издательство: | Питер |
| Серия: | Мир йоги |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2024 |
| isbn: |
Все знают, что правильные занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. Правда, не каждый находит время для того, чтобы следить за своим здоровьем и поддерживать себя в нужной форме. В этом издании мы предложим вам оптимальный путь – получение максимального эффекта при минимальных затратах. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и вы легко сможете выполнять их без инструктора. К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для понимания и усвоения книги. Успешной вам практики!