Дыхание памяти - Анастасия Зильберман
| Автор: | Анастасия Зильберман |
| Издательство: | Автор |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2024 |
| isbn: |
Дух и тело едины. Дух является частью человека и его сознания, а тело – материальная оболочка, в которой живет дух. Дух определяет мысли, чувства и поведениечеловека, а тело обеспечивает физическую основу для реализации духовных качеств. Позитивное воздействие на душевное состояние человека позитивно отражается на его физическом и ментальном самочувствии, настроении и т.д. Одним из способов такого воздействия являются медитации. Медитация – это эффективный способ успокоиться и улучшить концентрацию. Во время медитации медитирующий концентрируется на своих собственных ощущениях в теле, отпускает эмоции и мысли.