Тревология. Как избавиться от тревоги. - Александр Евгеньевич Кучарин
| Автор: | Александр Евгеньевич Кучарин |
| Издательство: | Автор |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2024 |
| isbn: |
В данной р.т. отражён ценный практический и теоретический опыт автора по совладанию с тревожными состояниями и стрессом. В ней Вы найдёте пошаговые инструкции для самостоятельной работы над собой, огромное количество техник и упражнений, а также «изнанку» психологии – то, что лежит в фундаменте большинства психологических проблем.