Уставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает - Алена Владимирская
| Автор: | Алена Владимирская |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2024 |
| isbn: | 978-5-04-214508-7 |
Мысли о работе убивают? Ответ на сообщение в рабочем чате отнимает последние силы? По утрам появляется миллион дел: от сидения с носком в руке по 20 минут до еще одной чашки кофе – лишь бы не идти на работу? Вам кажется, что выхода нет, но он – есть. Его нашла известный хедхантер, рекрутер и карьерный консультант Алена Владимирская, когда сама оказалась в выгорании. Она разработала методику, которая спасла не только ее саму, но и несколько сотен «уставших» топ-менеджеров. В этой книге Алена расскажет: – как щитовидная железа влияет на карьеру; – почему «просто отдохнуть» не поможет; – зачем мы врем себе о настоящих причинах усталости; – что делать, если дело пахнет выгоранием. Когда никакие западные советы от «установите границы» до «не перерабатывайте» не помогают, методика Владимирской работает!