Хватит жрать. Ешь осознанно и живи нормально. Макс Громов. Скачать в формате fb2, epub, doc, txt. Newlib. NEWLIB.NET

Хватит жрать. Ешь осознанно и живи нормально - Макс Громов

Автор: Макс Громов
Издательство: Автор
Серия:
Жанр произведения:
Год издания: 2024
isbn:

"Хватит жрать. Ешь осознанно и живи нормально" – это не очередное руководство по диетам и магическим пилюлям. Это книга о том, как включить мозг перед тем, как засунуть в рот очередную булку. Осознанное питание – не мода, а способ избавиться от вечной борьбы с весами и обрести настоящую свободу от еды. Немного чёрного юмора, полезные советы и проверенные практики помогут тебе перестать быть рабом своих пищевых привычек и начать жить нормально, без фанатизма.