Стать сильнее. Осмыслить реальность. Преодолеть себя. Всё изменить - Брене Браун
| Автор: | Брене Браун |
| Издательство: | ""Издательская Группа Азбука-Аттикус"" |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Психотерапия и консультирование |
| Год издания: | 2015 |
| isbn: | 978-5-389-11389-3 |
Мы боимся вспоминать о своих страданиях, хотя в трудные минуты эта память позволяет нам обрести опору в жизни. Именно так мы проверяем свои силы и формируем ценности. Наши проблемы могут быть серьезными, вроде потери работы или разрыва отношений, или мелкими, такими как разногласия с другом или коллегой, но независимо от масштаба ущерба процесс восстановления одинаков. Мы распознаем свои эмоции и задумываемся о своих чувствах; мы анализируем свой опыт, пока не докопаемся до истины; мы делаем этот процесс частью своей жизни, пока он не превращается в привычку и не помогает нам преобразиться. Поднимаясь после падения, мы культивируем искренность. Этот процесс, говорит Брене Браун, позволяет нам понять себя.