Научись ценить себя. Воркбук - Алексей Козлов
| Автор: | Алексей Козлов |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Top expert. Практичные книги для работы над собой |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2024 |
| isbn: | 978-5-04-210508-1 |
«Главное – ценить себя». Проще сказать, чем сделать. Ведь нельзя изменить отношение к себе и окружающим по волшебству. Из плюсов: хорошее отношение к себе можно натренировать, словно мышцу. И этот воркбук – ваш личный психологический тренажер. Алексей Козлов – врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с 27-летним стажем – предлагает читателям эффективные техники и упражнения, с помощью которых можно научиться: – говорить нет там, где привык говорить да; – просить о чем-либо и не стесняться этого; – чувствовать себя уверенно во время публичных выступлений. Только помните: с вами все хорошо и не нужно себя меня ради или из-за кого-то. Нужно просто посмотреть на себя и мир немного по-другому. Приступим? В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.