Укрощенные эмоции, или Курица на потолке. Марина Скиртач. Скачать в формате fb2, epub, doc, txt. Newlib. NEWLIB.NET

Укрощенные эмоции, или Курица на потолке - Марина Скиртач

Автор: Марина Скиртач
Издательство: Феникс
Серия: Психологический практикум (Феникс)
Жанр произведения:
Год издания: 2022
isbn: 978-5-222-43528-1

Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией? Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от психолога-психотерапевта с 18-летним стажем работы Марины Скиртач.