Укрощенные эмоции, или Курица на потолке - Марина Скиртач
Автор: | Марина Скиртач |
Издательство: | Феникс |
Серия: | Психологический практикум (Феникс) |
Жанр произведения: | |
Год издания: | 2022 |
isbn: | 978-5-222-43528-1 |
Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией? Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от психолога-психотерапевта с 18-летним стажем работы Марины Скиртач.