Северная Русалка. Алиса Мурская. Скачать в формате fb2, epub, doc, txt. Newlib. NEWLIB.NET

Северная Русалка - Алиса Мурская

Автор: Алиса Мурская
Издательство: Автор
Серия:
Жанр произведения:
Год издания: 2024
isbn:

Книга-тренинг. АВТОРСКАЯ ПОШАГОВАЯ МЕТОДИКА закаливания с нуля для тех, кто желает круглый год купаться в ледяной воде, забыть о болезнях и обрести душевную гармонию. АЛГОРИТМЫ универсальны как для мужчин, так и для женщин. В книге особенно отмечены нюансы женского закаливания. Также рассмотрены вопросы «унисекс»: как подготовиться к закаливанию, как входить в прорубь, как вести Себя в ледяной воде и как грамотно выйти из неё? «Водовороты» и «подводные камни» закаливания: как их избежать и укрепить здоровье? Книга, которая будет полезна как новичкам, так и Русалкам со стажем. Эта книга поможет Вам полюбить холод. Ваш мир уже никогда не будет прежним!Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.