Секреты внутренней гармонии - Лана Снежная
Автор: | Лана Снежная |
Издательство: | Издательские решения |
Серия: | |
Жанр произведения: | |
Год издания: | 0 |
isbn: | 9785006296084 |
«Секреты внутренней гармонии» – книга о саморазвитии и психологии, направленная на улучшение качества жизни. Она охватывает темы самопознания, управления эмоциями, развития позитивного мышления, установления целей, баланса между работой и личной жизнью, здорового образа жизни и построения взаимоотношений. Каждая глава содержит теоретический материал и практические упражнения, такие как ведение дневника, медитация и SMART-цели, помогая читателям достичь внутреннего равновесия и удовлетворения.