Глюкоза в балансе. Как контролировать уровень сахара без отказа от любимой еды - Коллектив авторов
| Автор: | Коллектив авторов |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Натуральное здоровье. Книги для тех, кто хочет жить в гармонии с телом без таблеток и лекарств |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2024 |
| isbn: | 978-5-04-204438-0 |
Уровень сахара в крови влияет на всех, а не только на людей с диабетом! Его резкие повышения (скачки) могут негативно сказываться на настроении, сне, весе, иммунной системе, состоянии кожи, чувстве голода. А также повышать риск развития бесплодия, сердечно-сосудистых заболеваний, синдрома поликистозных яичников (СПКЯ), сахарного диабета второго типа, деменции и т.д. Ответьте «да» или «нет» на следующие вопросы: • Фруктовые соки полезны? • Нельзя пропускать завтрак? • Жир – это вредно? • Углеводы полезны для мозга? • Чтобы похудеть, нужна только сила воли? Даже если вы на некоторые вопросы ответили «Да», то вам необходима эта книга! Она развенчивает все опасные мифы, заложенные в нас с самого детства. А также дает все необходимые инструменты для управления сахаром в крови, не лишая себя любимой еды.