Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью - Стефани Крисберг
| Автор: | Стефани Крисберг |
| Издательство: | Манн, Иванов и Фербер (МИФ) |
| Серия: | МИФ Психология |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2022 |
| isbn: | 9785002144259 |
Практическое руководство от доктора психологических наук с 25-летним опытом. Поможет пройти процесс сепарации от нарциссичной матери, преодолеть последствия токсичного воспитания и стать счастливой. Когда ваша мать – нарцисс, это портит не только детство, но и взрослую жизнь. Обесценивание, холодность и непредсказуемость с ее стороны порождают постоянную тревогу, неуверенность в себе и самокритику. Стефани Крисберг формулирует четкие стратегии, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), диалектической поведенческой терапии (ДПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT). Описанные методы помогут вам справиться с болью прошлого, снизить тревогу, стать увереннее, построить здоровые отношения и начать жить той жизнью, которую вы заслуживаете. Эта книга – дорожная карта, которая поможет исцелить старые травмы и построить здоровые отношения в будущем, чтобы сделать жизнь наполненной и счастливой. Для кого книга Для взрослых женщин, которые выросли с матерью-нарциссом. Для дочерей, которые хотят перестать чувствовать влияние матери и постоянно слышать ее критический голос в своей голове. На русском языке публикуется впервые.