Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания - Сергей Обложко
| Автор: | Сергей Обложко |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2023 |
| isbn: | 978-5-04-198340-6 |
Хотите вкусно и много есть, но боитесь набрать лишние килограммы? Тогда вам точно понадобится эта книга. Как составить рацион на день? Что такое «отрицательная калорийность»? Какие продукты помогают, а какие, наоборот, мешают худеть? На эти и многие другие вопросы Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, дает ответ в своей книге «Худеем по методу отрицательной калорийности». Вы научитесь правильно считать калории, готовить вкусные и полезные блюда, собирать метаболическую тарелку и начнете худеть в свое удовольствие!