Методы Аюрведы для идеальной массы тела, или Как не запутаться в диетах - Михаил Альбертович Суботялов
| Автор: | Михаил Альбертович Суботялов |
| Издательство: | Автор |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2020 |
| isbn: |
В последние десятилетия увеличивается количество людей, страдающих избыточной массой тела и ожирением. Это грозит развитием различных осложнений и снижением качества жизни. Многочисленные предложения разных диет и других подходов, наводнившие интернет и популярные журналы, не решают проблему. Аюрведа предлагает алгоритм оптимизации образа жизни и решения данного отклонения в состоянии здоровья. Этот подход основан как на информации из аюрведических источников, так и на исследованиях аюрведических методов и средств с помощью современной доказательной медицины. Простые и доступные правила и принципы могут позволить легко и непринужденно убрать лишние килограммы. Данная книга не заменяет рекомендаций врача.