Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц - Люси Маддокс
| Автор: | Люси Маддокс |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Практическая психотерапия |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2022 |
| isbn: | 978-5-04-197089-5 |
Люси Маддокс – практикующий психолог. Она много лет помогает людям восстанавливать душевное здоровье и ведет просветительские подкасты. В этой книге она обобщила многолетний опыт своей работы. Каждая глава посвящена одному месяцу, свойственным ему трудностям и практикам из разных психологических школ. С вызовами, о которых пишет Люси, нам приходится сталкиваться каждый год, и не обязательно в конкретные месяцы. Инструменты самопомощи, которые предлагает Люси Маддокс в каждой главе, актуальны круглый год.