Энергия на миллион. Как быть бодрым и победить усталость - Евгений Князев
| Автор: | Евгений Князев |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Народное признание. Книги, которые стали интернет-бестселлерами |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2023 |
| isbn: | 978-5-04-196517-4 |
«Быть всегда наполненным жизненной энергией можно», – утверждает автор этой книги Евгений Князев. Несколько лет он изучал методы восполнения внутреннего ресурса и вывел ряд способов, которые действительно работают. В этой книге вы найдете дорожную карту по восстановлению сил, благодаря которой без потери привычного комфорта сформируете устойчивые привычки, а еще сможете: – быстро адаптироваться к любым изменениям; – нормализовать график питания и сна; – научиться ставить долгосрочные цели и следовать им; – обрести внутреннее равновесие.