Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна. Французская система полного физического восстановления для женщин - Кале-Жермен Бландин
| Автор: | Кале-Жермен Бландин |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Медицинский атлас |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2021 |
| isbn: | 978-5-04-195138-2 |
Каждая женщина, столкнувшаяся с родами, знает, что никогда не будет прежней. Процесс беременности и бремя родоразрешения накладывают свой отпечаток на внутреннее расположение органов, на костную и мышечную структуру тела. Те, кто смогли родить сами, испытывают неприятное ощущение «опущения» внутренних органов, у переживших эпизиотомию (разрез в области промежности) добавляются ограничения, связанные со швом. Эта книга написана всемирно известным врачом-гинекологом, анатомом, которая разработала и описала комплекс упражнений, призванных закачать мышцы тазового дна так, чтобы все стандартные процессы (от секса до желания чихнуть) не приводили к болевым ощущениям или стыду.