Худеемпро100 - Георгий Спиридонов
| Автор: | Георгий Спиридонов |
| Издательство: | Автор |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2023 |
| isbn: |
Привет, меня зовут Жора, мне 38!75 кг рост 176.После 32-х лет увеличилась масса тела, выросло пузо, появились отёки. За год набрал 15 кг. До этого весил 71 кг.Через полтора года вес достиг 90кг.Давление стало выше нормы, мучила изжога.После снижения веса избавился от изжоги и давление снизилось на 20 пунктовМой индекс массы тела 24,21, что соответствует нормальным показателямНа всё ушло 4 месяца.Сейчас вес 74-75 кгКак снизил вес рассказываю в методике.Методика основана на личном опыте и идеях психолога с 30-летним стажемВ ней описаны способы на выход к твоим показателям индекса массы тела.Прошу обратить внимание! «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».