Крепкое сердце. Эффективные методики и упражнения для укрепления сердца и сосудов - Ольга Копылова
| Автор: | Ольга Копылова |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Метафора здоровья. Книги Ольги Копыловой |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2024 |
| isbn: | 978-5-04-194904-4 |
От работы сердца зависит качество жизни: беспокоит ли вас одышка при подъеме по лестнице, то, как крепко вы спите по ночам и насколько хватает сил для прогулки с детьми или внуками. А ведь избавиться от этих неприятных проблем намного проще, чем кажется! В этой книге вы узнаете, как восстановить нормальную работу сосудов с помощью простых упражнений и специальной кардиодиеты. Если вы когда-либо сталкивались с болезнями сердца или переживаете за здоровье своих близких и хотите обезопасить их от серьезных осложнений – тогда эта книга точно для вас. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.