Книга не про диеты. Приведите себя в форму, повысьте самооценку, измените навсегда свою жизнь - Джеймс Смит
| Автор: | Джеймс Смит |
| Издательство: | Попурри |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2020 |
| isbn: | 9789851555471 |
Вам надоело ходить в черном? Шокируют цифры на весах? Боитесь появиться в спортзале? Ваша самооценка на уровне плинтуса? Все это негативно отражается на вашей жизни, отношениях и внутреннем со стоянии? Эта книга вооружит вас всеми необходимыми инструментами для перестройки мышления, перевернет ваши представления о питании и тренировках и вернет контроль над собой. Вместо очередной новомодной диеты или краткосрочного плана тренировок она предложит вам обзавестись полезными привычками, чтобы самим нести ответственность за свою жизнь и делать ее лучше.