Мелочи, которые изменят твою жизнь - Анна-Мария Филльоза
| Автор: | Анна-Мария Филльоза |
| Издательство: | Издательство АСТ |
| Серия: | Позитивная психология. Изабель Филльоза и др. |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2013 |
| isbn: | 978-5-17-155219-0 |
Одной сигаретой меньше, одним шагом больше, двумя порциями картофеля фри меньше, тремя вздохами больше… Чуть больше, чуть меньше – только и всего! И этого достаточно, чтобы лучше себя чувствовать. Никаких грандиозных преобразований от макушки до пят, никаких революций, – только конкретные и достижимые цели. Небольшие изменения, которые следует вносить в свою жизнь постепенно. Вот программа, которую предлагают вам авторы этой книги – известные французские психологи Анна-Мария Филльоза и Жерар Гуаш, чтобы с каждым днем вы могли чувствовать себя лучше. Эта программа не требует никаких вложений и не займет у вас слишком много времени. Это игра с своими привычками и с самим собой, практическая программа, которую вы можете адаптировать к вашим потребностям, потому что хозяин здесь – вы. Знания и ресурсы, которые вы найдете в этой книге будут полезны в любых жизненных обстоятельствах. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.