Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности - Глория Марк
| Автор: | Глория Марк |
| Издательство: | Манн, Иванов и Фербер |
| Серия: | Практики эссенциалиста |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2023 |
| isbn: | 978-5-00214-183-8 |
Книга предлагает новую, революционную модель внимания, основанную на 30-летних исследованиях взаимодействия человека с компьютером. Автор Глория Марк показывает, что длительная фокусировка приводит к тревоге, депрессии и выгоранию, а оптимальное состояние состоит в балансе между глубокой сосредоточенностью и отрезками кинетического («мимолетного») внимания. Книга будет полезна всем, кто работает в цифровой среде и сталкивается с отвлекающими факторами, которые мешают продуктивности. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.