Саммари книги Мартина Селигмана «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» - Полина Бондарева
| Автор: | Полина Бондарева |
| Издательство: | СоКратко |
| Серия: | Библиотека авторских саммари СоКратко |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2023 |
| isbn: |
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко. Мартин Селигман – американский психолог, открыл и описал «синдром выученной беспомощности». Основоположник позитивной психологии, директор центра позитивной психологии Пенсильванского университета. Автор книг о выученной беспомощности и оптимизме. Если вы заметили, что неудачи и промахи легко выбивают вас из колеи и лишают радости жизни – эта книга для вас. Из неё вы узнаете, откуда берутся беспомощность и пессимизм, и как с ними бороться.