Циклическая диета - Р. Е. Мальков
Автор: | Р. Е. Мальков |
Издательство: | Издательские решения |
Серия: | |
Жанр произведения: | Руководства |
Год издания: | 0 |
isbn: | 9785447427412 |
Доктор Роман Мальков является автором режимов микро- и макроциркуляции, на основании которых строятся циклические программы в фитнесе. Циклическая диета чередует дни свободного питания с днями ограничений. Подобный подход легко использовать для достижения и поддержания атлетичного тела. Во время дней свободного питания разрешается потребление простых углеводов. По этой причине эта диета является популярной диетой у любителей сладкого.