Забудьте о холестерине: Секреты правильного питания. Вячеслав Пигарев. Скачать в формате fb2, epub, doc, txt. Newlib. NEWLIB.NET

Забудьте о холестерине: Секреты правильного питания - Вячеслав Пигарев

Автор: Вячеслав Пигарев
Издательство: Автор
Серия:
Жанр произведения:
Год издания: 2023
isbn:

"Забудьте о холестерине: Секреты правильного питания" – это практическое руководство, которое поможет вам освоить и применить основы здорового питания для снижения уровня холестерина и улучшения вашего сердечного здоровья. Книга предлагает советы по выбору правильных продуктов, готовке здоровых блюд и созданию балансированного рациона. Вы узнаете о важности белков, жиров и углеводов в питании, а также о роли пищевых волокон, антиоксидантов и здоровых жиров. Эта книга поможет вам разработать план питания, который поддерживает ваше сердце и способствует снижению холестерина, предоставляя необходимые советы и рецепты для достижения ваших целей. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.