Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность - Эллен Вора
| Автор: | Эллен Вора |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Тело помнит все. Книги о лечении психосоматических болезней и психотравм |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2022 |
| isbn: | 978-5-04-191542-1 |
На сегодняшний день мы живем в эпоху повышенной тревожности. Иногда уровень беспокойства может доходить до такой степени, что нам кажется будто оно управляет нашей жизнью и не дает реализоваться в полной мере. Но задумывались ли вы когда-нибудь, что тревога может стать вашим самым лучшим советчиком? Холистический психиатр, доктор медицинских наук Эллен Вора предложит абсолютно новый подход к борьбе с беспокойством и страхами: она представит эффективные и доступные методы, которые помогут вам освободиться от оков тревоги и использовать ее силу в своих целях. Вы узнаете, как наши страхи проявляются на телесном и психическом уровнях и что мы можем сделать, чтобы преодолеть их. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.