Аутотренинги - Ирина Красоткина
| Автор: | Ирина Красоткина |
| Издательство: | |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Личностный рост |
| Год издания: | 0 |
| isbn: |
Наша жизнь настолько напряжена и неспокойна, что выкроить несколько часов на то, чтобы успеть как следует отдохнуть и расслабиться, удается далеко не каждому и далеко не всегда. В этой книге собраны уникальные методики аутотренингов, позволяющие не только быстро расслабиться, но и привести в порядок расшатавшиеся нервы, не дать себе рассердиться.