Гиревой фитнес. (Бакалавриат). Учебное пособие. - Сергей Владимирович Скрыгин
| Автор: | Сергей Владимирович Скрыгин |
| Издательство: | КноРус |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2024 |
| isbn: | 9785406120910 |
В работе представлены основные сведения о гиревом фитнесе как о системе упражнений и универсальном средстве физкультурно-оздоровительной деятельности. Приведены технические особенности и методические рекомендации для выполнения более 170 вариантов упражнений с гирями силовой, координационной, функциональной и комплексной направленности. Для студентов бакалавриата, обучающихся по всем направлениям.