Смузи и коктейли для похудения. Ольга Ивенская. Скачать в формате fb2, epub, doc, txt. Newlib. NEWLIB.NET

Смузи и коктейли для похудения - Ольга Ивенская

Автор: Ольга Ивенская
Издательство: Эксмо
Серия: ПП. Теория и практика правильного питания
Жанр произведения:
Год издания: 2023
isbn: 978-5-04-185886-5

Каждый из нас хотя бы раз задумывался о правильном питании, однако не все могут начать соблюдать подобный рацион. Смузи и полезные коктейли – это простой и удобный способ положить начало здоровому питанию. Они станут настоящей палочкой-выручалочкой: и насытят, и не навредят организму. Все рецепты в книге несложные в приготовлении и включают максимально доступные и свежие ингредиенты. Здесь вы найдете напитки, подходящие для вегетарианцев и веганов, для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты или просто сократил потребление сахара, варианты на основе молочных и кисломолочных продуктов, а также на растительном молоке. Более 55 разнообразных рецептов помогут вам сделать свой рацион более здоровым.