Смузи и коктейли для похудения - Ольга Ивенская
| Автор: | Ольга Ивенская |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | ПП. Теория и практика правильного питания |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2023 |
| isbn: | 978-5-04-185886-5 |
Каждый из нас хотя бы раз задумывался о правильном питании, однако не все могут начать соблюдать подобный рацион. Смузи и полезные коктейли – это простой и удобный способ положить начало здоровому питанию. Они станут настоящей палочкой-выручалочкой: и насытят, и не навредят организму. Все рецепты в книге несложные в приготовлении и включают максимально доступные и свежие ингредиенты. Здесь вы найдете напитки, подходящие для вегетарианцев и веганов, для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты или просто сократил потребление сахара, варианты на основе молочных и кисломолочных продуктов, а также на растительном молоке. Более 55 разнообразных рецептов помогут вам сделать свой рацион более здоровым.