Моделирование здорового тела: как восстановить осанку и избавиться от боли в спине - Лора Павилак
| Автор: | Лора Павилак |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Body and mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2016 |
| isbn: | 978-5-04-181970-5 |
Фитнес-тренеры и профессиональные танцоры Лора и Никки создали эту книгу-тренажер, чтобы подарить вашему телу легкость движения и здоровье. Они вдохновляют учеников по всему миру преобразовывать свое тело, чтобы жить той жизнью, которой они давно хотели. Упражнения, приведенные в книге, поспособствуют обретению уверенности в себе и ясности ума через улучшение осанки. Их можно выполнять дома, на работе или на прогулке. Вы сможете двигаться с легкостью каждый день.