Медитации к книге «Радикальное спокойствие» - Лобсанг Тенпа
| Автор: | Лобсанг Тенпа |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Городской монах |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2022 |
| isbn: | 978-5-04-182338-2 |
Послушайте медитации, куда вошли практики учителей с мировым именем. «Городской монах» российского происхождения Лобсанг Тенпа соединяет буддийскую традицию и современную психологию и предлагает техники для внутренней работы над собой без отрыва от обычной жизни. Вы узнаете, что такое медитация в понимании тибетского буддиста и как достичь счастья, благополучия ума и осознанности в каждом моменте. Наблюдая за речью и телом во время медитаций, научитесь соблюдать внутреннюю гигиену, созерцать и включать практики в ежедневную рутину. Медитации подойдут как для начинающих, так и для опытных медитаторов.