Мокша-йога. Свободная йога для тренировок дома - София Бенц
| Автор: | София Бенц |
| Издательство: | Моя Строка |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2022 |
| isbn: | 978-5-9965-1681-0 |
Перед вами самоучитель по авторской методике. Методика названная Мокша-йога адаптирована для простого человека и дополнена упражнениями из лечебной физкультуры и фитнеса. Здесь вы найдете план знаний и действий по улучшению: – опорно-двигательного аппарата и веса тела; – гибкости, выносливости и силы; – спокойствия и внутренней гармонии; – механизмов выхода из стресса и сбалансированного высокоресурсного питания, очищения организма. Пройдя школу домашней Мокша-йоги, вы возвратите себе целостность души, ума и тела. Книга не является медицинским пособием. При возникновении вопросов по здоровью, необходима консультация врача.