Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет. Виктория Сушко. Скачать в формате fb2, epub, doc, txt. Newlib. NEWLIB.NET

Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет - Виктория Сушко

Автор: Виктория Сушко
Издательство: Питер
Серия: #экопокет
Жанр произведения:
Год издания: 2022
isbn: 978-5-4461-2387-2

После того как врач поставил автору диагноз «тревожно-депрессивное расстройство» и выписал рецепт, она начала принимать антидепрессанты и постепенно пришла в себя настолько, чтобы начать разбираться с тем, как ей жить дальше и как саму себя поддерживать. Сегодня личный опыт, искренний интерес к теме, желание поделиться собственными наработками могут быть гораздо полезнее, чем академические пособия с обилием медицинских терминов, в которых человеку без подготовки, да еще и вследствие депрессии страдающему снижением концентрации внимания и повышенной утомляемостью, просто не разобраться самостоятельно. Замысел автора – побудить вас прислушаться к своему внутреннему голосу, довериться ему и, оттолкнувшись от предложенных техник, придумать и воплотить свои. Выберите что-то, что будет вам по душе. А потом придумайте свои методы и будете сами себе антидепрессант! В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.