Аптечка психологической самопомощи: Тревога - Татьяна Фишер
| Автор: | Татьяна Фишер |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Аптечка психологической самопомощи. Как помочь себе в стрессе, тревоге, сильных чувствах |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2022 |
| isbn: | 978-5-04-180483-1 |
Для нашего сознания нет границы между реальностью и фантазией. В состоянии тревоги мы воспринимаем все как действительность и переживаем несуществующие сценарии наяву. Психолог Татьяна Фишер подробно разберет, как мозг способен обманывать нас, что такое воронка тревоги и как научиться выходить из этого капкана.