Аптечка психологической самопомощи: Стресс - Татьяна Фишер
| Автор: | Татьяна Фишер |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Аптечка психологической самопомощи. Как помочь себе в стрессе, тревоге, сильных чувствах |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2022 |
| isbn: | 978-5-04-180483-1 |
Современная жизнь полна стресса, который изо дня в день отравляет нас. Научитесь оказывать самопомощь и справляться с психологической нагрузкой, слушая подкаст автора бестселлера про зависимости Татьяны Фишер. Вы узнаете, что такое стресс, как на него реагирует организм и как минимизировать его негативные последствия.