Воркбук. Самопознание. Елена Вадимовна Шляховая. Скачать в формате fb2, epub, doc, txt. Newlib. NEWLIB.NET

Воркбук. Самопознание - Елена Вадимовна Шляховая

Автор: Елена Вадимовна Шляховая
Издательство: Автор
Серия:
Жанр произведения:
Год издания: 2023
isbn:

Воркбук включает в себя три дневника самопознания: «Понять свои эмоции и чувства», «Страх за свое будущее», «Осознание перспектив». Каждый дневник – это авторский психологический практикум из пяти этапов, который помогает понять собственные запутанные эмоции или чувства, мешающие в принятии новых решений, разобраться с безотчетным страхом за свое будущее, возникающим под давлением негативных обстоятельств и мешающим в составлении резервного плана действий, а также осознать собственные скрытые желания, приносящие пользу и вдохновляющие возможностью перспектив. Воркбук «Самопознание» подойдет всем, кто хочет повысить собственную психологическую грамотность и освоить простые схемы работы с непонятными эмоциями и чувствами, страхами за свое будущее и осознать возможные желания-перспективы. Воркбук составлен для взрослой аудитории для взрослой аудитории, вступившей в фазу активной жизни, а также для решения несложных запросов.