Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие - Элина Фролова
| Автор: | Элина Фролова |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Книги-драйверы |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2023 |
| isbn: | 978-5-04-178713-4 |
Книга Элины Фроловой – универсальное пособие по взятию своей эмоциональной жизни под контроль. С его помощью вы научитесь снижать сиюминутную и хроническую тревогу, обращая любую стрессовую ситуацию себе на пользу. Эта книга для вас, если вы хотя бы время от времени тревожитесь и не можете справиться с наплывом эмоций, переживаете последствия психологической травмы или не можете строить планы, потому что не чувствуете уверенности в завтрашнем дне. Элина Фролова – опытный психолог, конфликтолог и популярный твиттер-блогер (@nufrolofff). Ежедневно она помогает не только клиентам, но и 80 тысячам подписчиков осознать, что каждый сам хозяин в своей голове. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.