Укрощенные эмоции, или Курица на потолке - Марина Скиртач
| Автор: | Марина Скиртач |
| Издательство: | Феникс |
| Серия: | Психологический практикум (Феникс) |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2022 |
| isbn: | 978-5-222-38541-8 |
Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией? Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от психолога-психотерапевта с 18-летним стажем работы Марины Скиртач. Здесь нет занудной теории, а только конкретные шаги на пути к внутреннему счастью и внешнему успеху. Просто возьми книгу и делай!