Методы психологической саморегуляции на любой случай жизни - Василий Иванович Сластихин
| Автор: | Василий Иванович Сластихин |
| Издательство: | Автор |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2022 |
| isbn: |
Дорогой читатель, данная книга подготовлена исключительно для тебя. Если ты выбрал ее, значит в данный момент она необходима тебе, как источник знаний и необходимой тебе информации. Тема данной книги, как и ее название – «психологические методы саморегуляции». Ты на правильном пути! Тут подробно описаны техники, которые помогут тебе, дорогой читатель, управлять собой, своим поведением, телесными и эмоциональными реакциями. Саморегуляция – достаточно знакомое всем явление. И тем не менее, человек не часто прибегает к ее использованию. Забывая о неисчерпаемых ресурсах своего организма, в периоды душевных или физических страданий мы обращаемся за помощью к специалистам разных направлений. Но может ли эта помощь быть всегда под рукой? Не каждый может себе позволить регулярные посещения кабинета психолога или участие в терапевтических группах. Обучившись основам саморегуляции, можно поддерживать себя в хорошем состоянии самостоятельно.