Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий - Эми Джонсон
| Автор: | Эми Джонсон |
| Издательство: | Манн, Иванов и Фербер (МИФ) |
| Серия: | МИФ Психология |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2016 |
| isbn: | 9785001957256 |
Эта книга практикующего психолога и лайф-коуча поможет избавиться от изнуряющих привычек и зависимостей без насилия над собой. Опираясь на науку о мозге и практики осознанности, она позволит изменить мышление и направит по пути долгосрочных изменений