Laufen - Das Einsteigerbuch - Prof. Billy Sperlich
| Автор: | Prof. Billy Sperlich |
| Издательство: | Readbox publishing GmbH |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 0 |
| isbn: | 9783833863349 |
Das neue GU-Laufbuch wendet sich an Laufanfänger und ambitionierte Hobbyläufer und bringt leichtverständlich die neuesten Erkenntnisse aus der Sport- und Präventivmedizin, Trainingswissenschaft und Ernährungswissenschaft auf den Punkt. Trainings-, Muskelaufbau- und Ernährungspläne helfen, die wohl beste Freizeitbeschäftigung für den menschlichen Körper noch gesünder, noch effekti-ver, noch wertvoller zu gestalten. Leser finden in diesem Ratgeber alles, was sie wissen müssen, um ihr Training ganz individuell optimal zu gestalten.