Остановка Ума. 5 простых и эффективных техник остановки внутреннего диалога - Мария Соколова
| Автор: | Мария Соколова |
| Издательство: | Автор |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Прочая образовательная литература |
| Год издания: | 2022 |
| isbn: |
Когда мы наведём порядок в своей голове, порядок появится в нашем доме, дворе, стране и во всём мире. Мы даже не замечаем, как легко управляют нами навязчивые идеи, мысли. Порой они полностью завладевают всем нашим вниманием и высасывают все силы. Если на основе негативных накрученных мыслей мы принимаем важные решения, то легко можем разрушить свою жизнь. В этой книге кратко и без "воды" даны техники, помогающие в любой ситуации вернуть себе спокойное уравновешенное состояние. Это очень простые действия. Тренировка состояния внутреннего безмолвия. Мы привыкли очищать своё тело, теперь научимся очищать мысли.