Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу - Юлия Булгакова
| Автор: | Юлия Булгакова |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Искусство самопринятия |
| Жанр произведения: | Общая психология |
| Год издания: | 2022 |
| isbn: | 978-5-04-171973-9 |
Мы – свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил. Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.