Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу. Юлия Булгакова. Скачать в формате fb2, epub, doc, txt. Newlib. NEWLIB.NET

Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу - Юлия Булгакова

Автор: Юлия Булгакова
Издательство: Эксмо
Серия: Искусство самопринятия
Жанр произведения: Общая психология
Год издания: 2022
isbn: 978-5-04-172212-8

Мы – свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил. Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.