Сибирский ЗОЖ. Выпуск 1 - Рус Дудник
| Автор: | Рус Дудник |
| Издательство: | ЛитРес: чтец |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Здоровье |
| Год издания: | 2022 |
| isbn: |
Это сборник размышлений о питании, тренировках и здоровье, который составлен в виде небольших заметок, читать которые даже удобнее, чем более объемные книги. Автор – Руслан Дудник, практик ЗОЖ, проживающий в Сибири, создатель популярного проекта «100-дневный воркаут», предлагает читать заметки в любом порядке, постепенно внедряя тезисы из них в свою жизнь. Что позволит делать ваш организм более здоровым, а тело более стройным и крепким. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.