Три шага к пробуждению. Практика внимательности в повседневной жизни - Ларри Розенберг
| Автор: | Ларри Розенберг |
| Издательство: | ИД Ганга |
| Серия: | Самадхи (Ганга – Ориенталия) |
| Жанр произведения: | Религия: прочее |
| Год издания: | 2013 |
| isbn: | 978-5-907432-66-6, 0-86171-560-8 |
Три шага к пробуждению – это три этапа практики медитации: первый этап предполагает наблюдение за дыханием, второй – созерцание своего опыта в целом с опорой на дыхание, третий – неизбирательное сознавание, то есть внимательное присутствие в настоящем без опоры на объект. Помимо глубоких наставлений по формальной практике (в четырёх традиционных позах) в книге большое внимание уделяется сознаванию в контексте жизни и отношений. В книгу также входят тёплые воспоминания автора о встречах с Кришнамурти, его первым учителем. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.