Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом - Стюарт Шенкер
| Автор: | Стюарт Шенкер |
| Издательство: | Попурри |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Психотерапия и консультирование |
| Год издания: | 2015 |
| isbn: | 978-985-15-5212-8 |
Автор книги, ученый с мировым именем, утверждает, что даже самое безобидное, раздражающее или тревожное поведение имеет объяснение. Исследования Шенкера показали, что и у детей, и у взрослых способность вести полноценную, счастливую жизнь зависит от способности к саморегуляции, которая, в свою очередь, является ключевым фактором управления своим психоэмоциональным состоянием в стрессовой ситуации. Автор развенчивает распространенное заблуждение, что трудности с концентрацией внимания, контролем своих эмоций или выполнением сложных задач свидетельствуют о лени, слабости характера, отсутствии самодисциплины или нежелании держать себя в руках. Всему причина неспособность справляться со стрессом. Уменьшите стрессовую нагрузку на организм – и проблемы исчезнут сами собой. Для широкого круга читателей.